“付出才會有回報，沒有捷徑可以走，要對得起胸前的‘China’。”

??2024年5月19日，國家奧林匹克體育中心體育館中國高中籃球聯賽（下文簡稱“耐高”）全國賽女籃總決賽，清華附中戰勝濟源一中重回榮耀之巔。當計時器響起的那一刻，董一諾高高躍起，激動地跑到場邊與隊友們擁抱在一起。金色雨下，她熱淚盈眶。

??本場比賽，濟源一中幾乎保持了一整場的優勢。就在濟源一中距離勝利還剩最后五分鐘時，董一諾外線三分命中，隨后搶斷上籃連得五分。清華附中就此吹響了反攻的號角，一鼓作氣帶走了比賽的勝利。

登頂耐高對董一諾來說不僅是重回巔峰，也是涅槃重生。在接受采訪時，董一諾說：“終于拿到了從初中以來的第一個全國冠軍，完成了自己在清華附中的一個心愿。從去年受傷到現在，這次拿冠軍，給我的籃球生涯帶來了很大的激勵，讓我覺得人的潛力是無限的。不管是遇到多少挫折。只要肯努力付出時間、心血、汗水，就沒有什么事情是做不好的。”在采訪過程中，董一諾不止一次提及受傷前后的轉變與成長。

與冠軍獎杯合影

讓我們將時間拉回到2023年，此時初登耐高舞臺的董一諾意氣風發。初中三年，她兩次帶領球隊奪得中國初中籃球聯賽（CJBL）亞軍并入選最佳陣容。正當她準備在耐高的賽場上繼續大展拳腳時，意外卻突然降臨。在3月28日耐高北區賽首戰，清華附中與唐山十中的比賽中，董一諾快速突破后的急停扭傷膝蓋。在經過檢查后她被告知，是左膝前交叉韌帶斷裂。

2023耐高北區賽

初入耐高就遭遇如此嚴重的傷病，這對董一諾來說是一個巨大的打擊。當被問及受傷后是否有想過放棄，她下意識地肯定，隨后又立刻否定。在受傷之前，董一諾會想：“如果有一天受了很嚴重的傷，需要很長時間恢復我肯定做不到。”但當真的去經歷時，她卻頑強地堅持下來了。她說：“要感謝家人和教練的陪伴與支持，自己才能樂觀地去面對現實。”雖然交叉韌帶斷裂不代表著運動生涯的結束，但在漫長的康復過程中，韌帶重建后需要重新壓腿拉開，肌肉要通過訓練重新生長……這期間遭受了多少痛苦，付出了多少汗水，可能只有她自己知道。

與父母合照

“我覺得受傷也不是一件壞事，從中我也成長了很多。”在經歷大傷過后，董一諾開始重新思考自己的打法，去考慮身體運用的合理性。當重新回到賽場上后，她開始更多的為隊友創造機會，幫助隊友打出自信的同時，學會如何更好的在場上組織團隊。“我的教練一直跟我說，后衛的職責就是雪中送炭，而不是錦上添花。在球隊遇到危險和困難的時候，我身為后衛要站出來。”本屆耐高，董一諾始終在用行動踐行著自己的理念。

在分區賽中，她僅在決賽面對實力強勁的東北師大附中得分上雙。進入全國賽后，她才開始顯露鋒芒。八進四面對深圳二實驗，董一諾11投11中，100%命中率砍下25分。半決賽迎戰雅禮中學，她再度砍下26分，幫助球隊復仇雅禮挺進決賽。“這一年我們一直沒有忘記去年在決賽時一直被雅禮壓制，我們始終記得那一次的失利，正是去年的失利不斷地激勵著我們。”

半決賽對陣雅禮中學

全國賽上董一諾的強勢回歸，打破了種種質疑聲。帶領球隊再度挺進耐高總決賽，越來越多的人記住了她的名字。總決賽中，砍下24+15的梁雅琦無疑是眾人矚目的焦點。但當清華附中遲遲打不開局面，第四節過半仍然落后對手5分時，是董一諾站了出來，個人連續得分將比分扳平的同時，打散了濟源一中的最后一口氣。正如她所說，后衛的職責就是雪中送碳。

清華附中奪冠后相擁慶祝

從傷病的低谷重新登上巔峰，董一諾心中有萬般感想。“從受傷恢復到現在，我對籃球的認識，還有自己的比賽狀態都得到了一個新的體會和提升。在以前，我可能更注重個人方面的表現，我很少會去想團隊。但是在我受傷以后，我的心態變得更加成熟，我會更去想團隊上的問題。作為一個后衛，我該如何帶領團隊取得勝利。在面臨像決賽、半決賽這一類的關鍵戰，我覺得我的心態都會比我受傷前放地更加的平穩。”

董一諾初中時，就有不少球迷稱她為“女版歐文”，在面對網絡上鋪天蓋地的稱贊聲，她卻十分冷靜。“其實在受傷以后，我就沒有很在意別人怎么定義我，我會更看重跟自己比有沒有進步。別人給我的定義，都是很虛無縹緲又很沒有用的。我覺得實力就是打出來的，其實定義都沒什么用。別人說你是歐文，但你沒拿冠軍你是歐文也沒有用。”

奪冠后更衣室合照

在耐高“重生”后，董一諾入選了世界中學生籃球錦標賽女子紅隊名單，前往澳門征戰世界賽場。“入選國家隊的時候，我很激動興奮。但在興奮過后，更加感覺到的是肩上又多了一份責任和擔當，要對得起我胸前的‘China’。”

征戰世界中學生籃球錦標賽

“付出才會有回報，沒有捷徑可以走。”在經歷了傷病的洗禮，董一諾依然堅持著她的熱愛。“其實我還是更傾向于再發展一下我籃球的生涯，當然得看自己有沒有這個能力”，董一諾說。我們也期待著在未來更多更廣闊的賽場上，能繼續看到她的身影。